自己成長の習慣「長期思考にコミットする」
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新築RC不動産
自己成長の習慣「継続できる小さいレベルから始める」
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概要
何か新しい行動を起こす際に、
「それが10年続けられるレベルか？」
という質問に答えられるぐらい
小さいステップから着実に始めていく
という内容です。
なぜ始めたか
勉強する人は少なくて、
そこから行動し始める人は
もっと少なくて、
継続できる人は更に少なくて、
習慣化する人は、ほんの一握りである。
こんな話は、みなさんも
言葉としては、
聞いたことがあると思います。
聞いたことがあるからこそ、
実際に、「それを出来ていますか？」
と聞かれると、
耳が痛くなる人も多いと思います。
私も、ある側面では、
ウっとなることが、よくあります。
ある意味、これほど
分かってはいるのに
出来ないものの一つが、
行動するかどうか
更に、行動し続け、習慣化するかどうか
という着眼点ではないかと思います。
不動産投資においても、
「何をすればよいですか？」
と聞かれれば、
「コツコツと毎日物件を探し、
良い物件を見つけたら
詳細を手に入れ、
収支計算をし、銀行を巡り、
融資の承諾・承認をとって買う。」
日本語にすれば、それだけです。
ただそれが
実際にできるかどうかというと、
必ず皆さんができるわけではない
という話です。
その際に、では、
何が、行動化し
結果を残すか否かの差分か
と聞かれれば、
これは、分かりやすく言えば、
願望の大きさ、
やる目的が明確になっているか否か。
そんな話もできるのですが、
今日は、そういった話が
したいわけではありません。
多くの人が、
行動化できない一つのポイントが
何なのかということです。
その一つで、よく言われているのが、
「行動のレベル」です。
多くの場合、
例えば勉強に行ったり
すごい人に出会ったり。
強烈なインパクトが
自分の体験として起きると、
一気にやろうと思い
心の火が、ボーっと燃えます。
これ自体は、すごく大事なことです。
ただ問題は、
心の火が燃え続けるためには
工夫が必要だということです。
多くの場合は、
一瞬で燃え上がった炎というのは、
そのまま長時間燃え続けることは難しく、
多くの場合、ガス欠になってしまいます。
それでは習慣化に至らないので、
私は、その時、何を考えるかというと、
何か心の火が燃え上がり、
こんなことをしたい、
こんな人になりたいと思ったら、
具体的な行動を決めるのですが、
その時に自分に問いかける質問、
これが大事です。
自分に問いかける質問とは何か。
これは、
「あなたが今、始めようとしている、
その行動を10年続けられますか？」
という質問です。
10年。
これは、私の先生も、
よく言っている言葉です。
何かを始めるのであれば、
最低10年はやる覚悟で始めろ
と言うわけです。
そうすると初めて、
今の自分の行動を
冷静に振り返るきっかけになります。
例えば、ダイエットのために、
甘いものは食べない・
痩せて綺麗な身体になるという目標。
これは、よく日本語として
あると思います。
「だから、間食はしません。」
その気持ちも分かります。
でも、ここで、この質問です。
「10年、おやつを食べない生活を
できますか？」
となるわけです。
そうすると少し冷静に考えて、
10年も全くおやつを食べないのは、
それはそれできついかも
と思ってほしいのです。
そこで、心を折ってください
というわけではないんです。
ただ、続けられない行動に
結果は伴わないというのも、
一つの真実なので、
そこで、私は考えるわけです。
では、綺麗な身体になる・
ダイエットをするのに、
10年続けられる習慣は何かな？と。
そうすると、
私だったら、こんな感じです。
家族や大切な仲間と一緒の時は、
おやつを食べよう。
記念日や誕生日の時に
ケーキを食べたり
お祝いするのも、ありにしよう。
ただ、一人で食べる甘いものは、
比較的、身体に悪くない
和菓子中心でいこう。
こんな感じです。
いきなりゼロにすると続かなくても、
ある程度、自分が許容するもの、
あるいはルールを設定して、
少し逃げ道を作っておいてあげる。
その方が10年続いて、
結果的に良い目標設定が
できるかもしれません。
もちろん、急激に痩せることは
できないかもしれません。
ただ、ここで、
いきなり綺麗に痩せたい
と願ってしまうのは、
言い方を変えると短期志向なのです。
投資の世界でもそうですが、
すぐに結果を求める行為というのは、
往々にして、
失敗するか詐欺です。
自分自身でそういった道を
歩んでほしくないなと思います。
10年かけて結果を手に入れる。
そう思えば、
日々やることは小さいハードルから
コツコツ積み重ねるマインドに
切り替わります。
大切なのは、何をするか以上に、
何を続けるかです。
そして例えば、今の自分のルールの中で、
記念日だけは、
おやつを食べたりケーキを食べたり
一人の時は和菓子を食べるとします。
そうすると、それが2ヵ月、半年…
と進んでいくと、
それが習慣化します。
習慣化すると、ここからがポイントです。
次のステップを踏んでも、
続けられる自分になるということです。
では次のステップは、
例えば私であれば、
東京にいる時は
おやつを食べることは辞めようとか、
今まで、一人の時は和菓子だったけれど、
次からは、プロテインのヨーグルトや
タンパク質が高いものだけに
切り替えようとか。
こうやってステップを踏んでいきます。
小さい目標を掲げて達成し、
次のステップを掲げて達成し…
これを10年繰り返す頃には、
自然と目標達成する自分になっている。
この状態が理想形なわけです。
大きなコミットで、
人は変わることもできます。
でも実は、本当に強いのは、
何も意識していないのに
達成してしまう自分になることです。
欲しい願望を習慣に落とし込むための
10年続けられる最初のステップ。
そんな小さいステップから
始めることを意識しています。
効果
- 短期で終わらない、長期で取り組む思考が身につく。
- 自然と目標達成する自分になる。
- 忘れられない習慣を積み重ねる自分になれる。
大きい願望が
ゴールを
作ってくれるが
達成に導くのは
今日一日一日の
小さいステップの
積み重ね。
プロフィール
東京23区を中心に、新築RCマンション6棟の不動産オーナー。総投資額9.5億。会社員をしながら資産形成をする考え方と道のりを発信。
